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2019-01-16

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资料图 你有没有想过,自己越来越显老、颜值下降,其实只是因为一点点体重浮动造成的?没有天生的土肥圆,更没有永远的高颜值。努力或不努力、胖20斤vs瘦20斤,差距真的太大! 这样的结果姑娘本人也很绝望啊,仅仅是20斤体重的差距,便是一个男朋友之间的距离,太扎心了。 哥们儿刚毕业时也“鲜肉”过一段时间,但一次次向繁忙的工作生活、诱惑难挡的美食妥协,最后的结果也一定惨不忍睹。 被一点点脂肪给摧残掉的颜值和身材,还能再回到当初吗?别担心,只要你下定决心改变,你的蜕变也可以如此之大,甚至会比以前更帅、更美。 就这么甘心丑下去吗?先别急着去整容,其实健身正是最好的整容术。甩掉多余的面部脂肪,一切看上去都是那么清爽。 健身后你才发现,无论是体重秤还是皮尺都不靠谱,只有镜子永远不会骗你。别一味的关心体重,降低一点体脂率,你的身材就会发生神奇的变化。 当然也不要光顾着减脂,减脂只是雕刻了大概的身材轮廓,并不能真正让你拥有好身材。增肌则更像是细节的雕刻,帮你塑造出一系列好身材的标志。 减肥不光是为了改变你的外观,更是为了拯救你的健康。肥胖会影响到你的内脏健康,增加心血管疾病发病率,甚至对你的关节都有不利影响。减少内脏脂肪能降低许多肥胖疾病的发病率,同时提高生活质量。 为了更美好的生活,吃得健康、保持运动吧! 
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-1313   未经授权不得转载
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