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            • 博彩客服组长

              (ADMIN)

              2019-01-16

                  除脸部三角区外,人们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区等特殊部位,它们是脏器、血管、神经集合地,对我们的健康也至关重要,那么该如何保护它们呢?1.颈部金三角颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎。之所以被称之为黄金三角区,是因为这个区域两侧有很多的血管神经通过,正中是颈椎。颈椎由椎体构成, 是全身最灵活的关节,可以向各个方向运动,颈椎呈向前弯曲的状态,所以能增加弹性,走路时对于脑部的震动会减少。但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢枕比较硬、比较高的枕头,会使颈部肌肉酸痛甚至使颈椎的生理弯曲消失,颈椎变直,压迫周围的血管神经,从而导致一些颈椎病的轻微症状,比如头痛、头晕、恶心等。保养建议 常前、后、左、右活动脖子,建议睡觉不要使用过高的枕头、不要半躺在床上玩手机、看电视,平时玩电脑、看书时,都要使用正确的坐姿。还有比较重要的一点是从中医养生的角度来说,这个区域喜热不喜寒,平时不要受凉,切不要对着脖子直吹空调,以防寒湿侵入,引起酸痛。运动后擦干此处的汗水。如果出现酸痛,不要随便捏、按,最好的方法是热敷或热水浴,平时经常活动颈部。2.肩部金三角肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位,被两侧的三角肌包围,此处的活动范围比较大,但是关节周围的韧带却不是很结实,所以过度运 动或者提重物用力不当时,很容易拉伤和关节脱位。如果是长期负重则会导致肌肉劳损,时间久了之后可能会引起肩周炎。但是如果长期不运动也会导致肩周炎。保养建议

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